Honors & Awards
- Η ΕΒΙΤΑ ΚΟΥΓΙΑΝΟΥ μέχρι σήμερα έχει αγωνισθεί σε πάνω από 100 αγώνες σε πέντε style. Light Contact, Kick light, Low Kick, Full Contact K1
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο light Contact B class. (2014)
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο light Contact B class. (2015)
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο Kick light B class. (2016) .
- 2η θέση στο Low Kick A class. (2017)
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο Low Kick A class. (2018) .
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο K1 A class. (2019)
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος 1η θέση στο Full Contact A class. (2021)
- Παγκόσμια κυπελλούχος WAKO Low Kick (Ουγγαρία) 2021
- 5η Πανευρωπαϊκό πρωτάθλημα Low Kick (Σερβία) 2021
- Πρωταθλήτρια Ελλάδος BJJ (gi) 2018
- Κυπελλούχος Ελλάδος BJJ (gi) 2017
- Κυπελλούχος Ελλάδος στο Low Kick A’ class 2017
- Εγγεγραμμένη στον κατάλογο εξαίρετων αθλητών της ΓΓΑ
- Ανελλιπώς στο βάθρο των Πανελληνίων πρωταθλημάτων της ΠΟΚ από την πρώτη στιγμή που συμμετείχα σε πανελλήνια πρωταθλήματα μέχρι και το 2021 όπου «κρέμασα τα γάντια μου»
Εργασιακή εμπειρία
CROSS BOX
Από το 2021 εώς και σήμερα εργάζομαι στο Cross Box
Η ΕΒΙΤΑ ΚΟΥΓΙΑΝΟΥ Είναι προπονήτρια στα τμήματα kick boxing- burn boxing και cross training, ενώ τις υπόλοιπες ώρες που μπορώ να διαθέσω αναλαμβάνω τα personal σε fitness (κυκλικά προγράμματα, intervals, strength, endurance, cardio) και box-kickboxing
FIGHTING MALL
Η ΕΒΙΤΑ ΚΟΥΓΙΑΝΟΥ από το 2023 έως και σήμερα παράλληλα έχω αναλάβει το τμήματα ενηλίκων και αγωνιστικό του The fighting mall. Μέχρι και σήμερα οι αθλητές μου έχουν συμμετάσχει σε συνολικά 7 επαγγελματικά events με ισάριθμες νίκες.
Αθλητικές Δεξιότητες
Kick Boxing – Boxing personal & group trainer
black belt II Dan (Π.Ο.Κ)
Member of the Greek National Kick Boxing Team
Fitness , cross training personal & group trainer
Hobbies
Scuba diving (κάτοχος 2ου αστεριού PADI)
Χειμερινό ski
Θαλάσσιο ski
Εκπαίδευση
Απόφοιτη Γενικού Λυκείου
8ο Χαλανδρίου Βαθμός Απολυτηρίου 19,8/20 – Κατεύθυνση Υγείας
– Present
Μεταπτυχιακό, «Συστήματα διασφάλισης της ασφάλειας και ποιότητας τροφίμων/ Γεωπονικό πανεπιστήμιο Αθηνών
Απόφοιτη
Τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων / Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
ΠΤΥΧΙΑΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ:
Μελέτη φυσικής ζύμωσης ελαιών σε κρύα και ζεστή άλμη
ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΕΣ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ:
Εισαγωγή στην Μικροβιολογία Τροφίμων: 8,5
Μικροβιολογία Τροφίμων και Μικροβιολογική Ανάλυση: 8,5
Χημεια Τροφίμων: 10
Γενικές Αρχές Υγιεινής Τροφίμων: 9,5
Βιοτεχνολογία Τροφίμων: 10,0
ΜΑΘHΜΑΤΑ ΕΠΙΛΟΓHΣ:
Υπολογιστική χημεία και χημειοπληροφορική στην επιστήμη τροφίμων: 10
Ανάπτυξη προϊόντων τροφίμων: 10
Δεξιότητες
Εργαστηριακές Δραστηριότητες
Εμπειρία στην παρασκευή και επεξεργασία δειγμάτων
Βελτιστοποίηση μεθόδων
Καλή γνώση χρήσης σύγχρονων αναλυτικών συσκευών (αναλυτής υφής, χρωματόμετρο, αναλυτής υγρασίας, ενεργότητας ύδατος)
Καλές δεξιότητες μικροβιολογικών αναλύσεων (καλλιέργειες μικροοργανισμών, Gram staining, μικροσκόπηση, χρήση αυτόματων αναλυτών, τεχνικές αποστείρωσης, επίστρωση και επιστοιβάδευση τρυβλίων, εργασία σε άσηπτες συνθήκες)
Ψηφιακές Δεξιότητες
Άριστος χειρισμός Microsoft Office
Επικοινωνιακές Δεξιότητες
Άριστη ικανότητα συνεργασίας
Εξαιρετικές ικανότητες γραπτής και προφορικής επικοινωνίας
Άριστη προσαρμοστικότητα και ευελιξία
Οργανωτικές Δεξιότητες
Άριστη ικανότητα διαχείρισης χρόνου και προθεσμιών
Ικανότητα διαπραγμάτευσης
Ικανότητα ανάληψης πρωτοβουλιών
Ξένες Γλώσσες
Άριστη γνώση αγγλικής γλώσσας
Proficiency, C2 / MICHIGAN STATE UNIVERCITY
Ημερίδες και Σεμινάρια
[5 ΙΟΥΛΙΟΥ 2019]
Certificate In Communication Skills
Harvard Continuing Education, Athens
Efective In Communication Skils
[ΙΟΥΛΙΟΣ 2020]
Certificate In Managment Seminar
Multicultural Variations Of Conflict
National University, University Of Cambridge, Athens
[26 ΜΑΙΟΥ 2023]
Νέες προοπτικές και σύγχρονες προκλήσεις στην επιστήμη και τεχνολογία τροφίμων / Πανεπιστήμιο Δυτικής Αττικής
[26 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2024]
Παιχνίδια εξουσίας στο πιάτο μας: γεωπολιτική των τροφίμων την εποχή της παγκοσμιοποίησης / Γαλλικό Ινστιτούτο Ελλάδος
[14-19 ΟΚΤΟΜΒΡΙΟΥ 2024]
4th Preclinical Models Imaging Workshop
Α workshop organized by BIOEMTECH Laboratories including 17 hours of lectures and panels discussions exploring Targeted Radioligand Therapy (TRT), dosimetry, radiochemistry, in vitro assays, in vivo imaging modalities & applications and 4 hours of practical training on in vitro model development, radiotracer preparation, imaging and image processing/ Bioemtech
[29 ΜΑΙΟΥ 2025]
Workshop On Cost European Corporation In Science And Technology: Exploring The 3 R’s/ Bioemtech
Projects
SeaWave Project
Member of the Citizen Advisory Board